Лечебная гимнастика простатит

����������� ���������� ��� ���������� ��������� ���� ��������

˸�� �� ����, ������� ������ ���� � ������� � �����. �� �� ������ �����. ��������� ������ ���.˸�� �� �����, ������� ���� �� ������ ������-�������� ����������� �� ����, �������� �� � �����, ��������� � �������� ��������� � ����.

��������� ����-����� ���.˸�� �� �����, ���� ������� � �������. ������� ��� ����� � ������ ���� ������� � �������. �� �� � ����� �����. ��������� ����-����� ���.˸�� �� ������, ������ �������� �� ����. ������� ����� ������, ��� �� �������� ������ ������.

��������� ������-������ ���.˸�� �� ������, ������ �������� �� ����. ��������� ������ ���� ����� �����, ������� ������ ������. �� �� � ����� �����.

��������� ������-������ ���.˸�� �� �����, ������ �������� ����, ���� ������� �����, ������� ������� ��������� � ����, ������ ��������, ��������� ������ ������ ����� ������ ���� � �����. �� �� � � ����� ����.

��������� �����-������ ���.���� �� �������, ����� ����� ������ �� ��� � �����, ��������� � �������� ��������� � ����. ��������� ������-������ ���.���� �� �������, ���� �� �����, ��������� �� ������� �����-����� � ������� ����� ������.���� �� ����, ���� ������� � ������� � �������� ������.

������� ������ ������� ����� �����, ����� ����� ������� ������ �����. ��������� ����������-�������� ���.���� �� ����, ���� ���������, ���� �������� �����. ������������� �� �������� ����� � ����� �� ���������� ��� �����.

��������� ������-������ ���.����, ������� ������ ���� �����, ���� ������� ����� � ����, ��������� � �������� ��������� � �����. �� �� � ����� �����.

��������� ������-������ ���.����, ������� �������� � ������ ����, ������� ���� ������, ������� � � ��������, ������� ��������� �����������.����, ���� �� �����. ������� ����� ����� �����, ��������, ��������� � �������� ���������.

��������� ������ ���.����, ���� �� ������ ����. �������� ����������, �� ������� ����� �� ����. ��������� �����-���������� ���.

�� ������� �������, �������� ���������� ��� ���������� ������� ��� | �������� ��������

�� ������� �������, �������� ���������� ��� ���������� ������� ���

����� �� �������� �������� �� �������� �������, �������� ������������� ����� �����. ���� �� ���� �������������� ������ ����� ����� ��������� ������ � ��� ��������� �������� ������������� ���������� ���������.

��� �������� ��������� � ���������, ������� ��������, ��� �� ����� ���� � �������������� ������. ����� ������������ ������ ������� ���������� ��������� ������� � ������� ������ ����, ��������� ���������������� ������ ��������, ����������.�������� ���������� ��� ���������� ������ ����� ������ ����.

�������� ���� ����������, ������������� ��� ������� ������, ������������ ���������� ���������� �����, ���������� �����, �������� �������� � ������� ������ ����, ������������� ������� ��������. ���������� ����������, ��������� ������� �������, ����������� ������ ������������� �������� �� ���������� ������� ��������������� ����������� ��������.

����������� ��� �� ����

����������� ������� ������� �������, �� ���� � ������������ �����������, �������� ���������� ����������. ������� �������� ��������, ��� ���������� ��� ����������� ����������, ����� ��� ����������������.

� ������ ���������� �������� ������������� ����������� ���������� ��������, ����� ��������� �������������� ���������, ������������� ��������� � ���������� ������ �����. �� ��� ��� ����������� ��������� ��������� ������������, �� ���� ����� ���������� ��������� ��������, �� ������ �������� ������ � ���� ����������, �������� �������� ����������� ��� ����������.

���� � ������

������������� ���������� ������� �������������� ���������, ����������� �����������, �������� �������� � ����� � ������������ �����������������, �������� ������� ������� �������� ���������� ��� ����������.���������� ��������� �������� ���������� ��� ����������, ������� ������� ������������ �����. ��� ������ ���������� ��� ����������� ����������� �������� ������� ��������� ����� ��������� ��������.

�� ������� ���������

����� ����������� ����������� ��������� ���������� ������ ����� � ��������� �� 10- 15 ������, � ����������� ������������� ����. ��� ���������� ����� ������ �� ����� 20 ���, ��� ����, ��� �����. ��� �� ��� ��������������, ����������� ��������� �����.

��������� �� ���� � ���������� �����. � ����������� ��� ����� ����������� ��� ��� ��������������. ����������� ���������� ���������� �� 150 ���.� ��������� ���������� �����.

���� �� ������ ����, ������ � �������. ����- ���� ��� ������� ��������� ��������������.���� ������. ���������� ��� ����� ���� ������� ������.

������ �� ������ ����� ���.��������� ���� �� ������ ����. ������� �� ����� ���� �������� �������� �������� � ���� � ������ �������.�������� �����. ������ ������. ���������.

������� � �����, ���� � �������. ������ ������. ���� ����� �����.���� ������. �� ����� �������� ������ ���� � �������, ������������ ������ �������� ���� � ���������� ����� ������� �� ����� ����.

��������� � �������� ���������. ��������� ����� ������� ������� �� ������. ��������� � ������ �������.�������� �� ���� ����, ������ ������� �� ����� 50 ����� � ������ �������.

��������� ����.��������� ���� �� �����.���� ����������� ����� �������� � ������� � ������. �������� �� ����� � �����, ��������� ��� � ������� ����� ������� �������.���� �� ����� ��������� ������ � ����������, ������� ���� ������.

������� ����, ����� ������, ����� ���� ��� ������ ������.��������� ������ ���� �����, ������� ������� �� ����, ��������� ��������. �� ���� ������� �� �������. �������� �������� ������, ��� ����� ������� ������.�������� ���� �� ���� � ������� � �������.

�� ������ ��������� ��������� ���� � ������� � ������� ������.������� ������� ���� � �������, ����� ����� ���� ��������� �� �����. ���� ����������� ����� ��������. �������� ���, ������������ ��������� ������ � ������� � �������� ����� �����.

����������� �� ��������� �� ������ ���������� ���������� � ��������� ����.�������� �� ���� ������� �������� � ��������� ����.������� ������� �������� ������, ��� ��� �������� ������� ��� ������.��������� �� ������������.

�������� �� �����, �������� ��� ����� ���� ����� ���. ���������� ���������� ����� ����� �� ���.���� �� ������������, ������� ����� ��� ����� �������, �� ������� �����. ��� ���� ������������ ����� ��������� ���� � ��������� �����������.

���������� ���������

�� �����, ��� ��� ����� ������� �������, �������� �������� ���������. ���������� ���������. �������� ����������� ��������� ����� ������� �� ������ ��� ����� 10 ����.

�������� ���������� ��� ���������� ����� ����������� ������ �� �������� � ������� �� ����� ��������� � ��� ����������������.��������� ��������� �������� ����� ������� ���, ������� ��������� �������� �������� ���������� ��� ����������. � ����� ����������� ���������� �� ���������� ����� ������� �������, ����� ��������� ���������� �� ������� � ����� ����������.

��� ����� �������� �������� ������� ������� ������ � �������������.��� �����! ���� ��������� ����, ������� ����������� � ������� �����������, ������� ����� ��������������� ������������ ��� ����������, ������ ���� ������� �������������. ��� ��� �������� ���������� ����������� �����������, � ������ ����������, ���������� �������� ���������������.���������� ������� � ���������� �����:

���������� ���������� ��� ����������, �������� ����������

������������ �������������������������

�������� ����������, ���������� ������������� ��������� ���������� ���������� ������ ������ ���� � ������� ����������, � ����� ��� �������������� ���������� � ���������� ���� ������� �������. �������� ���� �������� ���������� ��� ���������� - ��������� �������������� �������������� ������, ��������������� ����� � �������� � ���������� �� ������.

��������� ���������� ��� ����������

� ��������� ����� ����������� ��������� ���������� ����������, ����������� ��� ������ ������ � ������� ����������. ��������� �������� ���������� ������ ��� ��� �������� �������� ���������� ����� ������ ����, �� �� ������ � ���� ����������� ���������� � ����������� �� ������������ ���������� ����������� � ����� ������. ��� ��������� ����������, ������� ������ �������� � ����������� �������.

����������, ������������� � ��������� ���� �� �����

  1. ���������� ���� ������� ������� � ����������� �� �������������. �������� � ���������� ������ ���, � ����� ���, �������� � ������� � ������������� ��������. ���������� ���� (��� ���� ����� ��������� �� ����) � ������������� ����������� �����. ������������ ���, �������� � �������, � ����� � ���������� � ������������. ����������� ���������� ������������, ��� ���� ������ ���� ������� ������, � ������ �� ����� � �����. ���������� � �������� ������ ��� � �� ����������� ���������������. ����������� � ������������� �������� �������� ������� ������ ������� �������.

����������, ����������� � ��������� ���� �� ����� � �������� ������� ������

  1. �������� � ���������� ������ ��� � ������ ������� � ����� ��� ����� �� ����������� ��������� ������. �������� � ��������� ���������� �1 � �������� � ���������� ������ ��� (���������� � ������������) . ������ �����, ��� ���� �������� �� ����� � �������.

����������, ����������� � ��������� �� ����

  1. ������������ � ����� ����, �������� � �������� �������. �������� �������� ������ �����. �������� �������� �����, �������� � �������� � ������������� ��������. ��������� ������ ��� � ��������������� ������� (����������� � �������������) .

����������, ����������� � ��������� ���� �� ������

  1. ���������� ������ ��� � ����������� � �������������. �������� ������, ����������� ����� �������� ������ � ������. ���������� ������ ��� � ������� � �� ����������� ���������������. ���������� �����, ��� ���� �������� �� ����, � ����� ��� �����.

1-� � 4-� ���������� ����� ��������� � �������� � �������-�������� � �������-�������� ����������. ����������, ����� ��� ��� ������ ���������� �������� �����������, ��������� ���� ��� ����� �� �� �� ���� ������ �������� ����������, ����������� ������������� � ������ � ������ ��������������� ��� ������������!

������ ���������� ����������� ���������� ����������, ����� ������ ���������, ��������� ��� ����� ������ ������� ���������� � ������� ���������. ���� � ��� ������� ������, ���������� �������� ����, ���� �� ��� � ���, ������, ���������, ������� ��������� ���������� ���������� (�����������, ������� � �������� ��������, ���� ������) ��� ���� �� ������ 3-5 ����� �������� �� ��������, �� ���������.

���������� ��� ����������: ����� ���������� ������� ��� ��������?

���������� ���������� ��� ���������� � ���� �� ����������� ������������ �������. ��������, ������� ���������� �������� ������� � ������������� �� ���������� ������, ������ ��������� ����� �������� ��������� ������ ��������� � ������������ ��������� ���� ���������� �������.���������� �������� ������������� ��������� ������� � ������� ������ ����

������ ���������� ��������

��� ����������� ���������� � ������� ������ ���� ���� ����� ���������� ������ �����, ��� �������� ��������� �������������� ������ � ������� ����������� ��� ����������� ���������� ��������. ��� ���������� �������������� ���������� ��������� �������� ����������, ��� ����� �� ����� �� ��������� ������������ �� �� ����������������.���� �� �������� �������� �������������� �������������� ������ � ��������� �������������� ��������� � ���������� ���������� ��� ������� ����������.����� ����� �������� �������� � ������������ ��� ���� � ���������� �������� �� � �����, �������� �������������� � �������� ����� �������. �� �������������� ������ ���������� �������� ��������� �������� �������, �������� �������� �������.

������������� ����������

�������� ���������� ��� ���������� ����� �������� ��������� ������������� ���������� ��������:

  1. ���������� ������.����������� ��� �� ������� �����������.����.�������� �����������.

��������� ���������� ���������� �������� ����� � �������������� ���������������, � ������� �� ������ �������������� � ����� ���������� �������� ��� ����������, �� � ������������ �������� �� ������. �������� ������� ? ��� � �������, � ������������ ����������� �������� ���������.

���������� �������� �� ������

��� ����������� ���������� �������� ���������� �� ������ �������� �������� �������������������� �������������� ? �� ����� �������������� ������� ��������� �����, �������� ������ ����, ������������� ������ ��������. ������ ��� ���������� ��� ���������� � ������ ����������� �� ���������� �������� �������������� � �������������� ������.

�� ���� ������ ����������� ��������� 30 �������� ����������, �� ������������ ������� � ����������� ���������. ������ �� ������������� ��������������� ���� ������� ��������� ���������� �� ����� ����������.

����� ������� ������� ���������� �� 5 �������� �� 6 �������� ���������� � ������� ���. ����� ����� ��������� � ����� ��������, ���������� ���������� ������� ��������� ����������� �� 100.�������� � ���������� ���� �����.

��� ����� ������� ��� ���������� ���������� ��� ����������. ������������ �� ����������� � ���, ��� ��������� �� ����� � ����� �����, ���� ��������� ��� ���������� � �� ������, � ���������� ��� �� ����� ��������.

� ������� ��� ���������� ������ 2-3 ������� �� 15-20 �������� � ����������. �������� �������� ������������� ���� ���������� ��� ������������ ����������.��������� ��� ���� ���������� �������� �������� �������������� ���������� ������.

 ��� ����� ��� ������ ����������� ���������� ����� ���������� ��� �������� ������������ ���������� ��� ����������� ����������. ���������� ������� ����������� ������ ���� ����������� ���������� ��� ���������� ���� �������� ��� � ������, ������� ���������� ����.

�� ����� ����� �������, ��� ��� ���������� � ������� ������� ��� ����������.������ ������� ����������� ��������� ��������������, � ��������� ���� �� �����. ������� ����� �������� � ������ �����������, �� ��� ������� �������� ������ � �������� ����������� �������� ��� �� 3 �� 5 �����. ����������� ����������� ����� ����� ����� ����.

������������� ��������

��������� ���������� ������� ��� ����������, ��������� �������� ���������� �� ������ � �������������� ������:���������� ���������� �� ������ ������� �������� � ������������, �� � ������������� ��� ��������, ���� ���������� ����������� �����������, �� ��������� ��������� ������.

  1. ���� �����, ��������� ��������� ��������������, ��������� ������ � �������.�� ��������� ����, ���� ������� ������, � ������ ������ ��������� �� ������� ��� ����� ���� ������.���������� � ������� ������, �������� �����������, ����� �������� ���� � �������, � ���� ���� ������� � �������. ��������� ��� ����� ��� ���������� 6-9 ���.���� ��� ����, ������� � ������� ��� 6-7 ������, ����� ���� ��������� ������������.�������� ? ���� �� �����, ������� ���� �����, ������������ �������� ������ �� 10-15 ������.

� ���������������� ����� ������������ � � ������� ���������� �������� ���������� ��� ����������� ����������.

���� ������ ������

��� ������������ ������������ ���������� � ���������� ��������� ������ � ����� ���� ���������� ��������� ������� � ������ �����-����:

  • ������������ �����, � ������� �������������� ��������� �������� ��������� ��������, ��� ����� ��� ����������� ���������� (���������, ������, �����������, �������������� � ��.) .������� ����������� �������� ����� ��������� ������������� �������� � ������� ������� � ������� ������, ��-�� ���� ���������� �������������� ������ ����� ������� � ������ (�����, ��������, ������ � ��.) .����������, ������������� ������������� �������, ������������ ������������ �� ������ ������ ����, ����������� ������� � ���������� ������� �������������� ������ (������-������, ������-�������� � ��.) .

������ ���� ������������ � ��������� � ������� �������� ���������� ��������. � ��������� � ���� ��������� �������� ��������� ���������� �������� ������ ���������� ������������ ����������.

�� �������

  • ��� ������ ���������� �������� ���������� � ���� � �����������?������ �������� ������ �� ��������� ��� ����������� � ����� ���-�� ���� ������� ���� ��, ���������� ���������� ��� ������ ����� � ���� ������ ������ �� ������ ��������������� ����� ������������, ������� ������� ��� ���������� �� ����������!

����������� �������� �� ���������� ����������. ��������� �� ������ � ������� ��� �������� ������� ������� ���� �� 2 ������!

������� ����������:

���������� ��� ����������, ���������� ������ | ��� ������� � ����������!

�������� ���������� ����������� ��� ������� � ������������ ����������. �������� ����� ����������, ����������� ��� ����������, �������� ��������� ��������� � �������������� ������ � ���������� ���� �����������.���������� ������������ ��������� ��������� �������������, �������� ����������, ������������ �������� ���������, ������������ ������ ������� �������������� ������ � ��� ����� ����������� �� �������.

���������� ������

�������� �������� ����������, ������������� ����������� 1920-� ����� ��������� �������, ������ ����������� �� ���� ���� ��� ������� � ������������ ����������.���������� ������ ����������� � ����� ���������� ���� �������� ��� (�����������) . ��� ���������� ������ ���������� �� ��������� ����������� ���������� ��� ������� ���������.��������� ���������� ����� ��������� ���� �� ����������� ��� �����������, ��� ������ ��� ���������� ���������������.���������� ���������� ������:

  1. ����������� ���������� � ������������ ����� �������� ���. ��� ����� ������� � ��������� ������� � ������� �������� ������ �����. ������� �������� � 10 ����������, � ����� ����������� �� ���������� �� 50 �� 3-4 ���� � �����.���������� ����� �������� ��� �� 5-7 ������ � ����� �� ������������. ���������� ���������� 10 ��� � ����������� ����������� ������� ������ ����������.�� ����� ���� �������������� ���������� 4-5 ��� �������� ����� ����, � ����� ���������� � ����������� ��������������. � ������ ���������� ������� ���������� ����� ��������� �������������� ���� ����� ������ � ���� �� ���� �����������. ������ ����� 1-2 ��� ������������� �������� ��������.

����� ����������� ��������� ���������� � �����-�� ����� ����, � ����� �� ������. ��������, ���� ��� � ���� ������� ���������� ����, ������ ��� - ��� ���������, ������ ��� - ����, � ��������� � ���� ��� ������������.

������ ���� ����������

��� ��������� ������ ���������� ��� ������� ���������� ������� ��������� ������� � ������� ���������� �������������� ��������� (���������) , ��, ��� � ���������� ������, �������� ������� ��������������.

���������� � ��������� ����

���� �� �����:

  • �������� � ���������� ��� ������ ��� ������ �������� � �������. � ����������� ��������� ������ ��������� ��������� ���� � ����������� ���� ����������� �����. ���������� ����������� �� 10-12 ���������� � 2 ��������.������ ���� � ������������� ����������� �����. ���������� ����������� �� 5-8 ���������� � 3 ��������.������ ������������ ������ �����������, � ����������� �� ��������� � ����������� � �����. ���������� ����������� �� 5 ���������� � 2 ��������.���� ����������� �� ������ 2-3 �� �� ����, �������� �������������� �� ������. ����� ����������� ����������� ���������� � �������� � ����������� ������ �����������. ���������� �������� �� 8-10 ���������� � 2 ��������.���������� �������� - ������ ���������� ������ � ����� ������������ ������ ����������� �����, ��� ���� ������ �������������� ����, �������� � ���������� �������. ���������� ����������� 5 ��� � 2 ��������.

���� �� ����: ��������� ������������ ���� �� 5-6 �� �� ����������� ���� � ������ �������� �������� ������� �� ������� �������, ����� - ������ �������. ���������� ����������� �� 10-12 ���������� � 2 ��������.���� �� ������:

  • ���������� ��������� ������������ ���� �� ������ 3-5 �� �� ����������� ���� � �������� � �������� ���������. ���������� ��������� �� 10 ���������� � 2 ��������.������������ ������ ���������� �� ����������� ����, ����������� � ������ ��������� �� 3-5 ������ � ������������ � �������� ���������. ���������� ��������� �� 5 ���������� � 2-3 ��������.

�����

������������� � ����������� ����� �������� �������� ������ �������, �� ����� �� ��� ������� � ������ �������� ���������� ���������� ���������.

���������� � ��������� ����:

  • �������� �������� ������ � �����. ���������� ����������� �� 10-15 ���������� � 1 �������.������� �������� ������, �����, ������ � �����. ����� ��� ���� �������� ������ � � ������ ������� ���������� ������������ ����. ���������� ����������� 2-3 ������ � 1 �������.

����������� ��������

© 2015-2017 ��������� - �������� � ������� (0.0028 ���.).


Источник: http://prostatu.ru/simptomy/lechebnaja-gimnastika-pri-prostatite.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Лечебная гимнастика при простатите, комплекс упражнений в Мужчина боли внизу живота боли мочеиспускания

Лечебная гимнастика простатит Упражнения при простатите: какая гимнастика полезна для
Лечебная гимнастика простатит Лечебная гимнастика при простатите. Упражнения
Лечебная гимнастика простатит ЛФК-Лечебная гимнастика при простатите
Лечебная гимнастика простатит Лечебная гимнастика при простатите
Лечебная гимнастика простатит Аденома гипофиза головного мозга: симптомы, у мужчин и
Азитромицин: инструкция по применению 500, 250 для детей и Болит ли живот при простатите Если нет яичек - встанет Он или нет?) / Форум - U-mama Индекс здоровья простаты - phi - АнализМаркет Карликовость - симптомы, причины, лечение Лекарства для лечения простатита у мужчин: выбираем лучшие Массаж простаты страпоном Страпон фото, секс